これはマッサージではありません。

一般的なマッサージが、疲労や緊張を感じる筋肉をほぐし、リラックスさせることを主な目的とするのに対し、JTAメソッドは異なるアプローチをとります。

JTAメソッドでは、体幹に近い特定の筋肉に着目し、他の筋肉による代償をできるだけ抑えながら、それぞれの筋肉が単独で働くよう、工夫された動かし方を用います。

関節を無理に動かすことはありません。一方的に施術を受けるのではなく、施術者のサポートのもと、ご自身にも動きに参加していただきます。

対象となる筋肉が本来の役割を果たせるよう促すことで、関節の安定性や筋肉同士の協調性を高め、より自然で快適な身体の動きにつなげることを目指します。

単なる一時的なリラクゼーションではなく、日常生活や身体活動において、より快適に動ける身体を目指すことが、このアプローチの目的です。

なぜ痛みは繰り返されるのでしょうか。

それは、
安定性そのものが回復していないからです。
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私たちは関節を無理に動かしません。
関節を支える仕組みそのものを整えます。

働いていない筋肉を目覚めさせ、
過剰に頑張っている筋肉を自然に休ませる。

安定が戻る。
動きが戻る。

そして身体は、
本来の状態へ近づいていきます。
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強い刺激は必要ありません。
大掛かりな器具も必要ありません。
無理な反復運動も行いません。
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施術の前後では、
実際に変化を確認します。

• 筋肉の働き

• 痛みの反応

• 関節の動き

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変化は、
感覚だけではなく身体の反応として現れます。

一人ひとり異なる身体に合わせ、
その人に必要な調整を行います。
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痛みのサイクルについて

多くの痛みは、
関節を支える筋肉のバランスの崩れと関係しています。

本来は複数の筋肉が協力して関節を支えています。

しかし、ある筋肉が十分に働かなくなると、
別の筋肉が代わりに頑張り続けるようになります。

頑張り続ける筋肉には負担が蓄積し、
やがて痛みや違和感として現れます。

緊張している筋肉だけを緩めても、
根本にある不安定さは残ります。

身体は再び代償を始め、
痛みは繰り返されます。

JTAでは、
働いていない筋肉を活性化し、
過剰に働く筋肉を自然に休ませることで、
筋肉バランスの改善を目指します。

その結果として、
関節の安定性が高まり、
身体はより自然に動ける状態へ近づいていきます。

JTA（Joint Treatment & Alignment）は、
笹川大瑛先生と nobu先生によって
日本で体系化されたメソッドです。

更にJTAについて知りたい方は　JTA system →

実際の流れ

初回のセッションは、
通常90〜120分ほどかかります。

まず現在のお悩みや症状、日常の動き方、
そしてもう一度できるようになりたいことや、
これからも続けたいことについてお話を伺います

その後、
簡単な動作テストを行い、

関節の動き
筋肉の働き
身体のバランス

を確認します。

評価結果をもとに、
JTAメソッドを用いて

身体本来の安定を取り戻すための
施術を行います。

施術の前後では、

筋肉の働き
痛みの反応
関節の動き

を確認し、
変化を一緒に確かめます。

継続してセッションを行う場合は、
これまでに分かった身体の状態や変化を
次のセッションにつなげながら、
目指していることを見失わずに進めていきます。

また、
ご自宅でも続けられる
シンプルなセルフケアや
エクササイズもお伝えします。

身体の状態やJTAメソッドへの反応は一人ひとり異なるため、得られる変化や結果には個人差があります。